2 DAKIKA KURAL IçIN AYAK

Ayaktaki kemikler yanlış hizalandığında, çoğunlukla bol uymayan ayakkabı giymenin illet başüstüneğu yahut ayak parmaklarını uzun süre darca sıkıştıran basınç sebebiyle oluşur.Ayağın azca pronasyonu Az pronasyon fail bir can de önceleri topuğun lateral cihetına göz. Duygusal ağırlığı topuktan metatarslara aktardıkç